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Kirkland Signature LaxaClear, 100 dosis

by Kirkland | Model 1129909 | Disponibilidad 2-3 Days

  • $25.29

Características:


Detalles de producto

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Siéntete bien Mézclalo


Entendiendo el estreñimiento

Los movimientos intestinales saludables pueden variar desde tres movimientos por día hasta tres por semana. Por lo general, las heces deben evacuarse sin esfuerzo, esfuerzo o incomodidad excesivos. El estreñimiento es el paso de las heces poco frecuente y / o difícil. Debido a que la función del intestino grueso o el colon es absorber agua, el movimiento retardado a través del colon provoca estreñimiento con endurecimiento de las heces y movimientos intestinales poco frecuentes. Debe evitar el alcohol y las bebidas con cafeína como el café, el té y las bebidas de cola. Estos son diuréticos, que eliminan el agua de su cuerpo y contribuyen a la deshidratación.

Si pasan más de tres días sin evacuar el intestino, el contenido intestinal puede endurecerse hasta el punto de que la persona puede tener dificultades durante la eliminación. La sensación de evacuación incompleta o esfuerzo también se puede informar como estreñimiento.

Las causas comunes de estreñimiento incluyen:

• Ingesta inadecuada de agua
• Fibra inadecuada en la dieta
• Una interrupción de la dieta o la rutina regular; de viaje
• Actividad o ejercicio inadecuado o inmovilidad
• Consumir grandes cantidades de productos lácteos
• Estrés
• Depresión
• Trastornos de la alimentación
• Síndrome del intestino irritable
• El embarazo

La falta de una buena función nerviosa y muscular en el intestino también puede ser una causa de estreñimiento.


Consejos ocasionales para el estreñimiento

  • Coma en horarios programados regularmente y trate de comer comidas regulares. Saltarse comidas o comer apresuradamente puede afectar su sistema digestivo. Cuide su dieta y los alimentos que consume. Lleve un registro de lo que come y los tipos de alimentos que faltan en su dieta.
  • La dieta y las elecciones de alimentos están asociadas con el estreñimiento, por lo que una dieta saludable tiene sentido. Beba muchos líquidos, especialmente agua.
  • Beba suficiente agua u otros líquidos descafeinados al día. Consulte a su médico sobre la ingesta de líquidos recomendada si sigue una dieta con restricción de líquidos. Evite consumir bebidas alcohólicas o con cafeína.
  • Conozca las señales de su cuerpo y cuándo debe ir, y trate de tener un horario regular para defecar. Esto ayudará a que sea parte de su rutina y no se sentirá apurado.
  • Lleve un registro de su rutina diaria de ejercicios, así como de la frecuencia y el tipo de actividad que realiza semanalmente.


Compromiso exclusivo de Kirkland

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Especificaciones

Marca
Firma de Kirkland
Formulario de suplemento
Polvo
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Laxantes

Etiquetas Kirkland, Signature, LaxaClear, 100, dosis, Farmacia, Vitaminas, Suplementos

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